Easy Recipes 2.0
食品，以享受期 牛肉：瘦肉，如牛腩（包括地面），裡脊肉。 禽類（去皮）：康沃爾母雞，火雞熏肉，火雞胸肉，雞胸肉。 海鮮：所有類型的魚類和貝類。 豬肉：熟火腿，加拿大熏肉，裡脊肉。 牛肉：印章，炸肉排，頂輪。 午餐肉：Fatfree或低脂。 奶酪（脫脂或LW-脂）：美國，英國產的拼貼奶酪，奶油 奶酪代用品（無奶），羊。 堅果：花生醬，“花生，山核桃，開心果。 雞蛋：全蛋不限，除非你的醫生另有指示。採用 蛋清和雞蛋替代品的期望。 豆腐：用柔軟，低脂肪，或輕的品種。 蔬菜和豆類：朝鮮薊，蘆筍，豆類，豆類，花椰菜，...