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哈達瑜伽包含40個動畫姿勢（體位），並一步一步的指示為他們每個人。哈達瑜伽練習將打開能源通道;幫助調理你的肌肉，有些姿勢還有助於預防疾病。通過姿勢的持續性能（體位），您將獲得靈活性和力量，並學會根據另有緊張的情況下更輕鬆 要求： 的Windows 3。 X / 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的 限制： ...

卡路里是熱量攝入量的計算和飲食計劃的有用工具。卡路里都計算在內，它也是重要的你的身體如何有效減少了他們。卡路里還含有膳食規劃師專業建議的食物相結合，排毒，建議每日攝取的熱量為男人和女人，從飲用飲料的卡路里攝入量，以及為加速新陳代謝，並充分利用它的一些有用的指導。 要求： 在Windows 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的 限制： ...

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