FWD Gym with Gymless 2.1.1

成功的重量訓練已經是一個非常結構化的行為，但允許即時反饋和調整日常的養生之道。一個設計良好的互動式培訓計劃提供了不斷改進你的表現。不管你是多麼的動機，如果你去健身房沒有一個精心設計的培訓計劃（一個具有長遠的眼光開發），您將不會收到最大增益。 雖然可以讓自己很好的鍛煉計劃，它可以是相當有益的，但​​是，不管你有多聰明，產生一個培訓計劃，每一天都是費時和艱苦的工作。 （這很容易的工作，如果你不關心質量）。此外，它是非常困難的客觀測量和調整每一天你的表現。...