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這是一本電子書，其中包括有關腿爽膚演習的信息。弓步是一體的練習雕刻偉大的腿和臀的數量。結合適當的核心訓練動作，他們增加瘦肌肉，防止膨脹起來;一些擔心大多數婦女。做20次重複每次鍛煉在電路形式下，然後重複該電路的兩到三倍。
要求：
Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的
Leg Toning Exercises
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