Universal Breathing - Pranayama Free

強調？平衡你的生活，體驗輕鬆的冥想狀態來緩解你的日常壓力和緊張。調息的簡單和直觀指導深呼吸具有基於瑜伽的原則漸進的過程，以幫助你找到平衡，緩解壓力。隨著科技的氣息相結合的力量，調息是提高你的健康和減輕壓力的一種簡單的方法。用音樂和動畫的視覺效果，以指導你更深入的慢呼吸，通過呼吸法提高Saagara你感覺的方式，讓你有更多的精力，耐力和專注。

健康益處。甚至練習慢呼吸，每天只有15分鐘就可以減輕壓力和與壓力有關的疾病。呼吸法已經被人使用以下潛在的健康益處，以幫助：
 偏頭痛。血壓高。抑鬱症。慢性阻塞性肺病。哮喘。提高整體耐力和體能。調息引導你具有以下特點：它為計數你，讓你可以專注於意識和技術。您可以選擇5種不同風格的音樂，以指導和調節你的呼吸
結構化的課程，逐漸降低你的呼吸頻率，你通過會議的進展。每個音樂風格都有自己的個性化背景音樂送你到一個你多練習放鬆的地方。

我們的動畫圖形給你一個方法來可視化你的呼吸。你有撥號動畫，這表明你的呼吸每一階段的相對長度，和人類的動畫，這說明你的正確的呼吸技巧的物理方面。想知道你的器官在呼吸過程是如何工作的？只要將不透明度按鈕來獲得內幕的看一下身體。隨著調息由Saagara，增進健康是在你的指尖。這是調息的免費版本，只提供了入門級的水平。獲取付費版本為：全結構化課程。總定制。