理想的腰臀比例是一個簡單的健康工具，幫助人們了解自己的腰臀比例。這可能是知道你的身體脂肪和防止肥胖和相關疾病的好方法。每個人都希望成為適應和積極的。但是，當我們越過極限，變得肥胖，這可能會產生許多與健康有關的問題。該標準是基於在很多案例中進行研究和調查顯示設置。這種措施可以用來作為一個準則，但醫生的建議也應採取任何極端措施之前服用。肥胖會導致很多健康方面的疾病，如糖尿病，高血壓和其他與壓力有關的疾病，如果不及時解決。這只是應採取風險評估措施之一。腰臀比（WHR）是知道什麼是你患了冠心病就像是機會的途徑之一。知道腰臀比（WHR）可以幫助你了解是否多餘脂肪儲存在你的臀部從而使你肥胖，更容易出現心臟疾病。這個工具並不是最終的答案，你的問題，並僅作為一個指南。改變你的飲食前請諮詢醫師。
14 Dec 14
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