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等距胃拼合：坐起來挺拔你的椅子。吸氣深刻汲取在你的肚子硬，你可以。現在緊張的你的胃很難，好像支撐了一拳還是不停地吸，你覺得氣悶，在肌肉輕微顫動？好，那開始。呼氣，緊緊地作出“SSSSSSSS”的聲音。你覺得你的腹部越來越緊張。
要求：
Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的
Abs Isometrics
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