軟件截圖:
設計特色瑜伽練習，在椅子上進行。坐在瑜伽包括19個易於遵循的練習，以幫助伸展你的手，腕，臂，上背部，臀部，下背部和腳。每次鍛煉包括在Flash格式，呼吸和姿勢方向的視頻。這些演習將加強你的腹部，加深你的呼吸，並降低你的血管的血液凝塊形成的概率。偉大的人誰坐更長的時間。該軟件也可用於Pocket PC
要求：
在Windows 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的
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