便秘是一種症狀，不是一種疾病，但它是大部分疾病的根本原因。便秘被定義為具有排便每週少於3次。
便秘的大便通常是幹硬，體積小，且不易消除。誰是便秘有些人覺得痛苦有一個排便。
便秘可能是你的飲食習慣和生活方式是導致在你的身體失衡的警告。它是一種症狀，很多人忽略了或者說很多人試圖消除使用非自然和常常危險藥店瀉藥。為了保持身體平衡，只用自然療法便秘是很重要的。自然療法，如草藥和食物帶入結腸的營養成分，可以建立你的結腸和激活你的自然蠕動的行動。
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