最好的 健康與健身軟件 為 Windows 2000

豎臥蹬：1。抬起你的腿，直到你的腳都高於你的骨盆;專注於收縮腹部。 2.推力腳跟到天花板，呼氣，保持收縮腹部，提高骨盆你的拳頭的搖籃。 3.降低了推回到你的拳頭，上面留下你的骨盆你的腳。 4.降低你的腿回到初始位置 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

下面的自製漱口水會幫助你消除口臭，促進整個口腔和牙齦健康。自製薄荷漱口水：6盎司水，2盎司伏特加，4茶匙液體甘油，1茶匙蘆薈凝膠，10〜15滴薄荷精油。燒開水和伏特加酒，加入甘油和蘆薈凝膠。取出的熱量，讓略有降溫。加入薄荷油，搖勻。倒入瓶中，蓋緊瓶蓋。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

對於乳房組織緊膚最好的辦法無疑是乳房緊實運動。如果你知道正確的練習，你會不會入侵你的身體與植入物或可疑藥丸，面霜，乳液和噴霧劑堅定你的乳房。重力可能會得到最好的你，但一些簡單的練習，做隔日可以保持你的胸肌堅定的色調。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

隨著上升，低碳水化合物飲食的普及 - 通常被稱為生酮飲食，因為他們引起酮症（代謝過程中，身體燃燒脂肪供能，而不是碳水化合物） - 碳水化合物計數已經成為一個標準的策略，以確保你的飲食中規則碳水化合物的消耗。通過計算碳水化合物來監視你每天碳水化合物的攝入量可以確保你的身體正處於酮症，最大限度地燃燒脂肪。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

像大多數其他低碳水化合物飲食，南海灘飲食被分為三個階段：第一階段（14天），初始階段期間，碳水化合物特別限制;第二階段在此期間，你可能會慢慢地加回碳水化合物是血糖指數較高;第三階段，當你達到你的理想體重，這是一個長期的體重維持計劃的開始。 它強調了不同類型的碳水化合物被消耗，而不是數量。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

減肥Pro將分析你的身高，體重，年齡和性別（4個最重要的物理特性），並使用這些信息來推薦最佳行動過程中，你應該減肥。該計劃旨在幫助人們在選擇一個計劃，根據自己的需求來減肥做出明智的決定。 要求： 在Windows 95/98/2000 / XP /...

BodyTrans跟踪你的訓練，營養和心態的整體健康。其特點包括一個營養指導，營養日誌，配置食品數據庫，培訓指導，訓練日誌，配置訓練數據庫，日記，數字圖像比較，睡眠日誌，體脂肪率和測量記錄。無論你是身體為生活轉型的挑戰競爭對手，健身愛好者，還是經驗豐富的運動員，BodyTrans是一個完美的解決方案。 版本2.1.5增加了對Windows Vista的支持，以及小bug修復和改進 要求： 的Windows 98 / NT / 2000 / XP / Vista的 限制： ...

眼睛周圍的組織是非常微妙的。因此，在選擇的眼線筆確保選擇一個足夠柔軟，輕鬆滑行。鉛筆眼線筆趨向，因為它們更容易控制是相當流行的。氈尖襯裡非常類似於液體眼線筆在一致性，並提供用戶的更多的控制。選擇一個眼線適合你眼睛的顏色。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

不管殼聚醣的奇蹟般的概述，這是一個非常簡單的物質，已經行之有年。它是從幾丁質，在甲殼類動物的外骨骼中的多聚醣。它是通過從貝類如蝦，龍蝦，螃蟹和除去殼處理。基本上說，脫乙酰殼多醣是一種特殊的光纖，它能夠“吸收”或6至10倍其重量吸收的脂肪和油的任何地方。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

使用快速減肥檢查，你將能夠確定是否需要快速減肥（或把重量）。該工具會使用你的身高和體重來告訴你，無論你是體重過輕過危險肥胖（一切都在兩者之間），計算你的BMI。 要求： 在Windows 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / 2003服務器/...