像大多數其他低碳水化合物飲食,南海灘飲食被分為三個階段:第一階段(14天),初始階段期間,碳水化合物特別限制;第二階段在此期間,你可能會慢慢地加回碳水化合物是血糖指數較高;第三階段,當你達到你的理想體重,這是一個長期的體重維持計劃的開始。 它強調了不同類型的碳水化合物被消耗,而不是數量。 要求: Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...
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