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糖原負載是一個關鍵，從長時間或劇烈運動充滿肌肉康復。任何不補充糖原儲存通常與“平”的肌肉，再加上力量，速度，速度和抗疲勞能力的喪失有關。最常見的糖原恢復的方法包括碳水化合物枯竭（非常低碳水化合物飲食），其次是碳水化合物裝載（高碳水化合物飲食），幾天幾天。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

免疫系統的任務是確定該自然屬於該實​​體的那些東西和那些外國或有害材料，然後中和或破壞那些都是有害的。有用的草藥和植物營養素對免疫支持：類胡蘿蔔素，貓的爪（烏納卡沃德加塔或絨毛鉤藤），輔酶Q10，綠茶，黃酮類化合物，橄欖葉提取物，硒。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

身體組成描述在你的身體脂肪，骨骼和肌肉的比例。這些百分比為您的健康和健身的關係的總體情況，以你的體重，健康和年齡。體重和脂肪經常一起使用，但它們是不可互換。超重並不意味著肥胖 - 事實上，很多身體健康的人是由於肌肉得到增持。然而，作為“overfat”帶來健康風險。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

等距訓練：是將自己的狀態的科學證明最快的方式。你可以完成工作了你的整個身體，在不到5分鐘的運動。更重要的是，在先進的水平，你不必每天鍛煉（如果你是獨自建設肌肉）。如果你想開發有氧健身，散步或衝刺約20分鐘到一個小時。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

血糖：你有大約5升血液在任何時候在你的血管和心臟周遊。在這5公升的血液，你只需要大約一個為所有的常規活動茶匙的糖。如果你有一個以上的糖浮動一茶匙通過你的血管有規律的基礎上，過量的糖會減慢你的血液循環。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

不管殼聚醣的奇蹟般的概述，這是一個非常簡單的物質，已經行之有年。它是從幾丁質，在甲殼類動物的外骨骼中的多聚醣。它是通過從貝類如蝦，龍蝦，螃蟹和除去殼處理。基本上說，脫乙酰殼多醣是一種特殊的光纖，它能夠“吸收”或6至10倍其重量吸收的脂肪和油的任何地方。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

了解更多關於痤瘡，它的主要病因，預防和治療。事實是，美容護理，無論是手術還是自製不會幫助肌膚如果一個健康的生活方式是不是除了做好皮膚護理保持。一旦你已經達到你的目標，一定要盡你所能，以保持良好。第3版更多的網頁和粉刺的更多信息。第3版有更多的網頁和粉刺的有用信息 什麼是此版本的新： 3版有更多的網頁和痤瘡有用的信息 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

兒童電子書 - 奧斯瓦爾德，年齡最大的貓在世界 - 一個迷人的兒童約五口之家的貓誰不幸失去了自己的家在一個穀倉洪水和命名的主奧斯瓦爾德一個老古怪的貓他們偶然相遇的幻想故事。讀它的一部分免費，付費閱讀的休息。 Leithauser研究電子書閱讀器包括在內。 要求： 在Windows 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的 限制：...

卡路里是熱量攝入量的計算和飲食計劃的有用工具。卡路里都計算在內，它也是重要的你的身體如何有效減少了他們。卡路里還含有膳食規劃師專業建議的食物相結合，排毒，建議每日攝取的熱量為男人和女人，從飲用飲料的卡路里攝入量，以及為加速新陳代謝，並充分利用它的一些有用的指導。 要求： 在Windows 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的 限制： ...

這是一本電子書，其中包括有關的負卡路里句話，這指的是包含身體使用更多的能量來消化吸收的能量和營養等很少的能量食物的小列表信息。這意味著剛剛從吃這些食物有潛在的淨損失的熱量從身體或負熱量平衡。此要求是為了減肥。有一個關於負熱量飲食很大爭議。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...