設計特色瑜伽練習,在椅子上進行。坐在瑜伽包括19個易於遵循的練習,以幫助伸展你的手,腕,臂,上背部,臀部,下背部和腳。每次鍛煉包括在Flash格式,呼吸和姿勢方向的視頻。這些演習將加強你的腹部,加深你的呼吸,並降低你的血管的血液凝塊形成的概率。偉大的人誰坐更長的時間。該軟件也可用於Pocket PC 要求: 在Windows 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...
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