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食品,以享受期 牛肉:瘦肉,如牛腩(包括地面),裡脊肉。 禽類(去皮):康沃爾母雞,火雞熏肉,火雞胸肉,雞胸肉。 海鮮:所有類型的魚類和貝類。 豬肉:熟火腿,加拿大熏肉,裡脊肉。 牛肉:印章,炸肉排,頂輪。 午餐肉:Fatfree或低脂。 奶酪(脫脂或LW-脂):美國,英國產的拼貼奶酪,奶油 奶酪代用品(無奶),羊。 堅果:花生醬,“花生,山核桃,開心果。 雞蛋:全蛋不限,除非你的醫生另有指示。採用 蛋清和雞蛋替代品的期望。 豆腐:用柔軟,低脂肪,或輕的品種。 蔬菜和豆類:朝鮮薊,蘆筍,豆類,豆類,花椰菜,...