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研究和有效的補救措施，你可以在家裡做，以幫助提高你的反應負面的壓力和焦慮在工作和社交場合。一本書根據多年抑鬱，焦慮與文化和社會壓力的研究導致壓力和創造艱苦的生活經歷了很多的工作和忙碌的人。該書概述了戰略方針，以減少過多的壓力的負面影響。
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