如果你認為自己是健康的意識，你必須確保照顧你的身體與自覺性。您是否遵循鍛煉一個明確的程序。保持特定的飲食，有助於你保持你的身體條件。執行瑜珈和冥想也可用於實現期望的目標的實踐的一部分。然而，要做到這一點，你需要知道你的身體類型。一位資深醫生或營養師誰將會開你的飲食身體，你有型的基礎上。瑜伽，必須保持與主體類型演奏者執行。同樣被施加到鍛煉。演習的類型，你應該解除重，時間投入到特定類型的演習 - 都應該與你的體型相稱
28 May 15
14 Dec 14
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