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我喜歡學習營養和健康的飲食，我一直在研究它10年。雖然我的理解是，我仍然有一個體重問題，因為吃的健康和減肥不要去手牽手。健康的飲食方式把正確的食物進入你的身體。控制體重，是因為有你有多少把你的身體。
我在控制體重3個問題。首先，計算卡路里是幾乎不可能完成的任務。我不想計算的菜，我做的熱量（增加了多少，我用，同時保持運行總計各成分的），把它寫下來，提起它，每一次我想吃它的時間重新計算的話的基礎上，我吃的份量。即使我做了這一切，會發生什麼，舉個例子，我最喜愛的品牌全麥麵食不再可用，我不得不轉換品牌？我不得不回去，重新計算使用它的每一道菜！這是太多了！
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