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這個免費的62頁的電子書解釋了所有關於靜心在一個易於理解的格式。章節包括什麼都會冥想為我做什麼？發生了什麼在冥想？和要求的冥想元素發生。這是任何興趣學習打坐和那些誰想要獲得冥想更深入的了解一個很好的資源。
How To Do Meditation Like A Zen Monk
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