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哈達瑜伽包含40個動畫姿勢（體位），並一步一步的指示為他們每個人。哈達瑜伽練習將打開能源通道;幫助調理你的肌肉，有些姿勢還有助於預防疾病。通過姿勢的持續性能（體位），您將獲得靈活性和力量，並學會根據另有緊張的情況下更輕鬆
要求：
的Windows 3。 X / 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的
限制：
1使用的試驗
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