血糖指數和減肥是一種基於對血糖水平的直接影響碳水化合物的排名。它克碳水化合物的食物比較克。血糖指數和減肥行列的碳水化合物，其規模從0到100，根據其所募集進食後血糖水平的程度。它並沒有告訴怎麼說的碳水化合物中有多少是在一個特定的食物每份。低血糖指數的飲食並不一定是低碳水化合物的飲食。
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要求：
的Windows 3。 X / 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的
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