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返回練習管線施工的重點工作三個主要的肌肉：下背部（豎脊肌，肌肉的兩根線在後面負責良好的姿勢和那些導致最腰痛）高層及中層返回（主要是菱形，你的肩膀和背闊肌之間的肌肉，肌肉在你的武器翅膀）下頸部和肩膀。
要求：
Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的
Back Isometrics
支持的操作系統
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