阿特金斯飲食計劃是在精製碳水化合物是不允許低碳水化合物,高蛋白質的飲食計劃。有三個基本階段:誘導,持續的減肥和保養。飲食的初始14天誘導期的目的是誘導酮症的狀態,其中,身體開始燃燒脂肪的燃料(而不是碳水化合物)和體重減輕是快速 - 典型地2-8磅的之間第一個星期。 要求: Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...
普拉提練習的基本思想是利用人體的心理能力,提高運動的效率和肌肉的控制,這也是為什麼他們說,彼拉多鍛煉會提升一個人的精神狀態。普拉提也讓你知道正確的姿勢,因為你做練習,還開發了肌肉的背部和腹部,從而進一步提高您的良好態勢 要求: Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...