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一個偉大的頭髮的確會為你和你的自尊。以護髮其實大同小異服用的皮膚護理。 。一個有效的頭髮護理學科包括清洗，調理，調理程序 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

行使你的臉這樣做是為了保持或恢復你的面部容貌的好方法。簡單的色調練習可以幫助緊緻臉部輪廓，防止或減少皮膚老化的明顯跡象不可避免地產生一定的影響，隨著歲月擦肩而過。一些簡單的規則將幫助你最大限度地提高你的皮膚保持年輕的潛力。第2版​​可能包括未指定的更新，改進或缺陷修復 是什麼在此版本中是新的： 2版可能包括未指定的更新，改進或缺陷修復。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

豎臥蹬：1。抬起你的腿，直到你的腳都高於你的骨盆;專注於收縮腹部。 2.推力腳跟到天花板，呼氣，保持收縮腹部，提高骨盆你的拳頭的搖籃。 3.降低了推回到你的拳頭，上面留下你的骨盆你的腳。 4.降低你的腿回到初始位置 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

下面的自製漱口水會幫助你消除口臭，促進整個口腔和牙齦健康。自製薄荷漱口水：6盎司水，2盎司伏特加，4茶匙液體甘油，1茶匙蘆薈凝膠，10〜15滴薄荷精油。燒開水和伏特加酒，加入甘油和蘆薈凝膠。取出的熱量，讓略有降溫。加入薄荷油，搖勻。倒入瓶中，蓋緊瓶蓋。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

對於乳房組織緊膚最好的辦法無疑是乳房緊實運動。如果你知道正確的練習，你會不會入侵你的身體與植入物或可疑藥丸，面霜，乳液和噴霧劑堅定你的乳房。重力可能會得到最好的你，但一些簡單的練習，做隔日可以保持你的胸肌堅定的色調。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

隨著上升，低碳水化合物飲食的普及 - 通常被稱為生酮飲食，因為他們引起酮症（代謝過程中，身體燃燒脂肪供能，而不是碳水化合物） - 碳水化合物計數已經成為一個標準的策略，以確保你的飲食中規則碳水化合物的消耗。通過計算碳水化合物來監視你每天碳水化合物的攝入量可以確保你的身體正處於酮症，最大限度地燃燒脂肪。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

像大多數其他低碳水化合物飲食，南海灘飲食被分為三個階段：第一階段（14天），初始階段期間，碳水化合物特別限制;第二階段在此期間，你可能會慢慢地加回碳水化合物是血糖指數較高;第三階段，當你達到你的理想體重，這是一個長期的體重維持計劃的開始。 它強調了不同類型的碳水化合物被消耗，而不是數量。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

減肥Pro將分析你的身高，體重，年齡和性別（4個最重要的物理特性），並使用這些信息來推薦最佳行動過程中，你應該減肥。該計劃旨在幫助人們在選擇一個計劃，根據自己的需求來減肥做出明智的決定。 要求： 在Windows 95/98/2000 / XP /...

健康Tracker是一個卡路里計數器，運動日誌，體重日誌和目標設定軟件。通過跟踪你的食物和鍛煉，HealthTracker顯示，如果你滿足你的目標，其中的熱量是從（碳水化合物，蛋白質和糖）的到來，並結合與您的有氧和無氧運動日誌，以幫助指導你的生活在一個健康的方向發展。我們讓事情有一個直觀的界面和報告，是有意義的。這使得跟踪你的飲食習慣樂趣，並鼓勵你過上健康的生活。 2.1版包括開放式數據庫，可定制和修改。 什麼是新的在此版本中： ...

BMR計算器是一個Windows軟件程序，來計算你的基礎代謝率，在休息的時候維持生命在你的身體所需的卡路里量。無論醫護人員像營養師和他們的病人誰從患有超重或體重過輕可以使用BMR計算器。它可以幫助醫療保健專業人員評估他們的病人的BMR時節省時間。患者也可以使用它作為求告無門BMR計算器能讓他們得到的結果在幾秒鐘內無需學習任何數學公式。這是要知道你的基礎代謝率很重要，因為它可以讓你計算你推薦的卡路里攝取量。 要計算你的基礎代謝率，你只輸入三個數字，然後從下拉菜單中選擇您的活動水平，然後點擊計算按鈕。馬上程序會...