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您的健康是你最寶貴的資產，休息一會的工作就是保護您的健康。辦公桌後面的工作整天非常繁重對你的身體，在身體上和精神上。一個辦公室工作的長期影響可能包括疾病嚴重糖尿病，肥胖和心臟疾​​病。當你坐長時間，血液循環是遠離它應該是什麼。根據最新的研究結果，最近發表在紐約時報和歐洲心臟雜誌，過一輩子，坐在真能殺了你。根據研究，你不能坐在櫃檯在一段時間鍛煉後的不利影響，你實際上必須停止坐在通過採取定時休息。你可以做，保持健康的最好的事情就是好好休息至少一小時一次，但最好每30分鐘一班。由於坐姿可以是致命的活動，休息一會的...

在今天的世界上，我們坐不動，長時間在我們的電腦屏幕前。我們傷害了我們的眼睛，肩膀，背部，和手腕。休息片刻每過一段時間可以減少與電腦使用相關的重複性壓力傷害。這個免費的實用工具，它掌握在系統托盤，提醒我們什麼時候休息一下，和它這樣做的風格 一些功能包括：工作，貪睡完整的定制和休息時間;視覺和/或音頻通知;選擇顯示計時器，開始屏幕保護程序或鎖定工作站時，破發;各種托盤圖標，在工作中更多的自由裁量權;時間花費在統計工作，休息時間，總時間和每小時平均水平;激勵餅圖 什麼是此版本中的新： ...

鍛煉身體提供了你的鍛煉一個完整的解決方案。你會發現80多個這項工作的所有身體部位你的身體，包括練習：背部，腿部，臀部，胸部，手臂，腹部和肩部。你還會發現一個漫長的選擇綿延陪你的鍛煉。...

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