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按摩可能是使用精油最流行的方式。它結合芳香療法的治療技術與觸摸的醫術。 自我按摩是一樣有效，被按摩他人，而缺乏一個合作夥伴是沒有理由不嘗試這些放鬆的食譜。始終使用稀釋在載體油的精油。切勿直接將它們放置在皮膚上。作為一般規則，不超過十滴每混合物總精油，並盡量保持它圍繞五個最大的效益。芳香按摩特別適合於涉及應力或改善情緒相關的條件的條件。...

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一個溫泉一天在家裡是很容易做到！嘗試一些額外的幾分鐘適合你的每一天的時間來照顧自己，你會看到多麼容易，這些建議將極樂了你的一天。這裡有一些快速提示，讓你的自己的溫泉一天在家裡。準備好你的房子和你的環境，使空間為你和你的治療選擇。決定你想要做的，讓你的產品放在一起有什麼治療方法。做10-15分鐘的冥想，讓你為你的治療準備。點燃你的蠟燭，並準備你的時間。奉獻那個特定的時間給自己。得到一個熱水澡準備與精油或泡個澡，以及任何的身體或臉部護理，你可以選擇做 限制：...

累寫下購物清單嗎？創建您常用項目的列表清單或多種類型。一旦名單被創建，您只需加載它，並檢查您所需要的物品。然後，您可以打印出來的清單。更妙的是，電子郵件列表給別人在一個單一的步驟，並讓他或她做購物。這個簡單但功能強大的程序消除了一些買菜的麻煩 要求： 在Windows 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / 2003服務器 限制： ...

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