必須有 健康與健身軟件 為 Windows Vista

你輸入你的質量，身高，性別，每天運動的量...和程序為您生成的飲食要求，板塊根據季節和食品購買清單吃。 它是一個程序，幫助你正確吃 要求： JRE...

安慰衛生InfoSTAT，我們免費的個人健康記錄（PHR）軟件，可以讓你組織的重要信息，並準備一份總結報告。準備好去一個新的醫生，並為應急準備。除了保持在您的個人健康記錄醫療信息，您的所有重要文件可以被安全地存儲為好。律師，生活的意志和任何其他文件，可以通過被掃描並上傳到您的安全配置文件加以保護，防止丟失或損壞。享受安心知道您的健康記錄是安全的，有組織的和容易獲得 要求： 在Windows 2000 / XP / Vista中，微軟的.NET Framework...

像大多數其他低碳水化合物飲食，南海灘飲食被分為三個階段：第一階段（14天），初始階段期間，碳水化合物特別限制;第二階段在此期間，你可能會慢慢地加回碳水化合物是血糖指數較高;第三階段，當你達到你的理想體重，這是一個長期的體重維持計劃的開始。 它強調了不同類型的碳水化合物被消耗，而不是數量。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

大豆和其他豆類優良的纖維來源。煮熟的幹豆類的平均每份含有約10克纖維。全大豆和食品由它們製成，如大豆粉，紋理化大豆蛋白（也稱為TVP）和豆豉，是極其豐富的纖維。然而，一些豆製品，如豆腐和豆漿，含有非常少的纖維，由於他們的處理方式。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

鬆弛軟件精神的森​​林造成的落葉森林，河流，湖泊或大海衝浪在你的辦公室或家中的氣氛。它可用於放鬆療法，或只是為了避免在日間的工作壓力。 3.2版本最終可能包括未指定的更新，改進或缺陷修復。 什麼是新本新聞稿中： 3.2版本最終可能包括未指定的更新，改進或缺陷修復 要求： 的Windows 98 / ME / NT / 2000 / XP / 2003服務器/...

頭髮基本上由礦物質和蛋白質。礦物質缺乏可導致開叉，無力發根。修剪每3-4週是不夠公平讓那些分裂了。因此，要摒棄那些分裂客場確保你喝大量的水含有礦物質的水。呵護你的頭髮與普通油按摩，並確保你按摩頭髮結束了。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

一周和活動視圖的鍛煉方式，通過跟踪里程use.Monitor進步對減肥，脂肪或其他goals.Save常用的GPS路線後details.Explore改進隨著時間的推移或跨categories.Plan齒輪更換。功能包括GPS導入或手工錄入鍛煉，街道，地形和衛星地圖顯示GPS路線，圖的鍛煉趨勢隨著時間的推移，詳細步伐，海拔和心臟率曲線圖，動態分段時間，距離和速度的分析，用戶自定義類別鍛煉和自定義數據，編輯GPS路線或HR信息修復壞數據，設備（鞋）的里程和使用情況進行跟踪，並完全控制你的數據，存儲在電腦上的。...

固定自行車運動提供了騎自行車的所有好處。他們提供良好的有氧鍛煉，對膝蓋，臀部和其他關節比行走或跑步時要少得多的影響。大多數固定自行車有手動或電腦控制模式，允許您調整阻力和速度。 。他們中的大多數都與心臟監測器和已編程的有氧鍛煉 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

步進機可以被分類為機動和手動。電動步進更相似，你會發現在一個健身俱樂部。他們往往是在你的關節更容易，因為該機是支持你的步進移動。手動踏步通常具有更小的體積和空間的要求。如果您的預算允許，大多數專家建議選擇使用非爬梯 - 液壓活塞。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

力量訓練是鍛煉的最有生產力的形式。還有，如果你想享受它的力量訓練必須提供所必須遵循的一些基本原則。漸進超載只是意味著你必須迫使你的肌肉每次都更加努力地工作。這意味著你不能使用，無論你有多少套或代表做同樣的重量每一次的鍛煉。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...