為你的iPod上使用(或其他MP3播放器),CD播放器或計算機流行的MP3格式下載的專業素質瑜伽課程,冥想,和其他健身課程。每類專業錄製的“現場”與真正的學生,以獲得最佳音質錄音棚。這些類都將恢復原來的環境音樂,以進一步增強體驗。每一個瑜伽班配備了一個可打印的姿勢指南用作前後級時的視覺參考。 要求: 在Windows 95/98 / ME / NT / 2000 /...
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您的健康是你最寶貴的資產,休息一會的工作就是保護您的健康。辦公桌後面的工作整天非常繁重對你的身體,在身體上和精神上。一個辦公室工作的長期影響可能包括疾病嚴重糖尿病,肥胖和心臟疾病。當你坐長時間,血液循環是遠離它應該是什麼。根據最新的研究結果,最近發表在紐約時報和歐洲心臟雜誌,過一輩子,坐在真能殺了你。根據研究,你不能坐在櫃檯在一段時間鍛煉後的不利影響,你實際上必須停止坐在通過採取定時休息。你可以做,保持健康的最好的事情就是好好休息至少一小時一次,但最好每30分鐘一班。由於坐姿可以是致命的活動,休息一會的...
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