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區飲食建議量適中低脂肪的蛋白質（約85克為婦女和每天約115克男子）的。它不是一個生酮飲食，因為它含有足夠的碳水化合物，以避免酮症誘發其他低碳水化合物飲食的狀態。此外，它強烈建議水果和蔬菜，這使得它的健康飲食在長期追隨。服務規模受到限制，有1200-1500 CAL之間包含大部分的每日菜單。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

FitTrack定向圍繞健康的價值觀，並認為比基於身高和體重的測量只是簡單的計算，但也考慮性別，年齡，幀大小，具體的機身三圍和活動水平。第1版可能包括未指定的更新，改進或缺陷修復 是什麼在此版本中是新的： 1版可能包括未指定的更新，改進或缺陷修復。 要求： 的Windows 98 / NT / 2000 / XP /...

重量訓練的好處：增加你的新陳代謝燃燒更多的脂肪，沒有額外的努力。增加強度的日常活動，體育和娛樂更容易;增加能量會讓你覺得年輕，充滿活力;改善你的背部，頸部和肩部姿勢更小的壓力;減少骨質疏鬆症的常規重量訓練風險增加骨骼密度（對女性非常重要）;增加自信。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

賽尼可是用來幫助肥胖的人（誰符合一定的體重和身高的要求）減肥和保持體重的損失。賽尼可工程在腸道，在那裡它會阻止一些你所吃的脂肪被吸收。這未消化的脂肪，然後在你的排便消除。使用賽尼可連同熱量飲食減少。賽尼可的體重管理的影響只持續，只要你把它。 要求： Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...

研究出版物的量，每天加在考研人的知識基礎是壓倒性的。保持最新狀態與最新的研究是科學家成功的關鍵。 PubMedAlertMe可以幫助用戶隨時掌握最新與自己喜愛的考研查詢。該項目計劃運行每天或每週一次。 如果該程序的搜索引擎搜索張貼在考研最新發表的論文，它發送帶有鏈接到新的文件清單一封電子郵件，鏈接到引文導出到尾注和鏈接轉發文章同事。第2版​​增加出口引到EndNote，電子郵件文章給朋友，和固定的HTML輸出 是什麼在此版本中是新的：...

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