節食，就其本質而言，是一個永久性的減肥問題，一個臨時的解決辦法。在選擇減肥計劃，你就有望使瞬間，激進的（很多時候，痛苦的）改變你的生活，所有的同時感受胡思亂想，悲慘和飢餓。人性戰鬥與該計劃堅持的想法 永久減肥是不是即時的犧牲。它是關於做小而簡單的改變你的生活而不爭，將成長為一個健康的生活方式。第3版可能包括未指定的更新，改進或缺陷修復 是什麼在此版本中是新的： 3版可能包括未指定的更新，改進， 。或錯誤修復 要求： 在Windows 95 / ME / NT / 2000 / XP /...
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