保持活躍和經常鍛煉。六十分鐘,每天是理想的,但一切(甚至爬樓梯,步行上學或工作)計數。一個有氧運動處方燃燒脂肪,同時建設肌肉。一個健身養生提供了許多心理上的好處,但最大的收益來自改進的自我形象。實現健身目標導致了自信心,提高身體形象,自我意識和自尊。第3版可能包括未指定的更新,改進或缺陷修復
是什麼在此版本中是新的:
3版可能包括未指定的更新,改進或缺陷修復。
要求:
Windows 3.X的/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista的
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